Μικρά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε όταν προσφέρουμε μασάζ

Είναι ιδιαίτερα σύνηθες να «ξεχνιόμαστε» κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ιδίως όποτε είμαστε κουρασμένοι. Γι’ αυτό, είναι καλό να ρωτάμε τον εαυτό μας περιστασιακά ενώ κάνουμε μασάζ:

• Χρησιμοποιώ όλο μου το σώμα;
• Νιώθω οποιονδήποτε πόνο ενώ εφαρμόζω αυτή την τεχνική;
• Οι καρποί, τα χέρια και οι ώμοι μου είναι χαλαροί;
• Είναι κάποια άρθρωσή μου σε υπερέκταση;
• Αναπνέω βαθιά;
• Μήπως σφίγγω τα χέρια μου;
• Μήπως πιέζω υπερβολικά; Ή μήπως δουλεύω πολύ επιφανειακά;
  
• Κατά τις άρσεις, δουλεύω απο τον τετρακέφαλο ή επιβαρύνω τη μέση μου; Φροντίζω να αποφεύγω την υπερέκταση κατά τις άρσεις;

Αυτά μας βοηθούν όχι μόνο να προσφέρουμε ποιοτικό bodywork, αλλά και να προφυλάσσουμε το δικό μας μυοσκελετικό σύστημα (δε λέω, καλό το μασάζ, αλλά όχι να το χρειαστούμε και εμείς για να συνέλθουμε)!!